Станислав Линдовер в спортклубе «Подвал»

17.03.2017 в категории Вдохновение, Общественная деятельность
cover

 

В Ялте, в спортивном клубе «Подвал» от компаний «Перспектива», прошел семинар известного российского спортсмена Станислава Линдовера. В ходе 4-часового семинара Станислав поделился секретами сохранения хорошей физической формы и сбалансированного питания.

45-летний чемпион Европы по классическому бодибилдингу, абсолютный чемпион России и Санкт-Петербурга подчеркнул, что 70% успеха в этом нелегком спорте зависит от питания. Культурист пропагандирует дробное питание, состоящее из 5 приемов пищи, небольшими порциями. От себя добавим, что современные диетологи рекомендуют такой вариант питания в качестве основного режима приема пищи, как самый полезный и безопасный. Такая схема питания просто незаменима для людей, ведущих малоподвижный образ жизни и мечтающих привести себя в форму.

В ходе семинара также был поднят вопрос о необходимости ежедневного употребления чистой питьевой воды. К счастью, в Ялте и в целом в Крыму существует немало источников чистой родниковой воды. «Местные жители должны непременно ценить это богатство природы, ведь такая вода богата полезными микро- и макроэлементами, которых так не хватает в современном ритме жизни», — отметили на семинаре.

Так же было отмечено, что, к сожалению, сегодня любимые продукты спортсменов, такие как курятина и красная рыба, выращиваются искусственно, при этом теряется их пищевая ценность. Таким образом, употребляя некачественные продукты, организм недополучает белок и полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3. Эту нехватку можно восполнять с помощью употребления спортивных пищевых добавок.

От лица компании «Перспектива» и спортклуба «Подвал» хотим пожелать нашим клиентам и партнерам не сходить с пути здорового образа жизни и тогда положительные изменения не заставят себя ждать!